電気は消す?

学生時代はよくテレビや部屋の電気はつけたまま…寝てました。いつからだろう!?真っ暗にして眠るの…慣れると真っ暗でないと眠れません。友達の家に泊まる時は…無理言って電気を消してもらってます。皆さんは電気は消す