まとめてｱｯﾌﾟ(*･∀･*)

ｸｰﾙﾏｲﾖｰﾙあみにゃですおはよございます。

昨日のお昼～夜にかけてのを。

【昨日のお昼～夜ごはん】
・玄米高菜ピラフ
・ジンギスカン
・大根シチュー







玄米だと気をつけなくてもﾊﾟﾗﾊﾟﾗに出来上がってぐー(ﾟ∀ﾟ)b
ジンギスカンは生ラム肉を買ったので、生姜、ﾆﾝﾆｸ醤油等で味付け
ちょいと甘目になっちゃった
牛乳の期限が過ぎてたもんで、加熱して食べちゃおうかってことでシチュー
(´∇`)(笑)

久しぶりに寝る前2時間ヨガやって、ぐっすり寝て躯すっきり

ｽﾞﾚｽﾞﾚお昼ご飯？

ﾏﾁﾅｶ徘徊し疲れ帰宅でｺﾞｻﾞｲﾏｽ。

わしのお弁当はないので、相方に作成の

【本日のお弁当】
・玄米＋ゆかり
・鶏ﾔｹﾞﾝ軟骨とﾓﾔｼの炒め
・ﾌﾟﾁﾌﾟﾁ切り干し
・ﾐﾆﾄﾏﾄ、ｺﾞﾏ入り卵焼き
・豚肉のｷﾝﾋﾟﾗﾏﾖ巻き



おかずのエリアが広いと難しいな
自分は何食べようかしら

遅めの朝ごはん

いつもよりよゆーのある朝はやっぱりえぇなぁ
(´-`)
お弁当の支度を済まして、ごはんごはーん

【本日の朝ごはん】
・玄米＋青のり＋ｺﾞﾏ
・えのきとﾋﾟｰﾏﾝの焼き浸し
・ﾐﾆﾄﾏﾄ、ﾋﾟｰﾏﾝのｷﾝﾋﾟﾗﾏﾖかけ
・ﾌﾟﾁﾌﾟﾁ切り干し
・ｼﾞｮﾆ男（豆腐)
・お味噌汁（えのきとｷｬﾍﾞﾂとﾜｶﾒ)



ｼﾞｮﾆｰもｼﾞｮﾆ男もﾏｯﾀﾘ
ｳﾏｲ(ﾟДﾟ)ノ
お塩ちょこっとかけていただきます。
辛すぎたﾋﾟｰﾏﾝのｷﾝﾋﾟﾗもﾏﾖちょっとかけるだけでｺｯｸﾘｳﾏｰになりました。

さてさてさてさて（多
今日はﾏﾁﾅｶうろついてお買い物してこよヽ(´∇`)ノ
あったかくて良い天気

わしだけ休日(ﾟ∀ﾟ)

ｷｬﾗﾒﾙﾎﾞﾃﾞｨｰあみにゃですおはよございます（誰

昨夜飲みまくりのくせしてすっきりんこｵﾒﾒﾊﾟｯﾂｼ覚めてまいました

【昨夜の晩ごはん】
・鶏ﾔｹﾞﾝ軟骨とﾓﾔｼの炒め
・ナスのｵﾋﾀｼ
・ｱﾎﾞｶﾄﾞと長芋の醤油和え＋生南蛮ｴﾋﾞのお刺身
・鶏ﾓﾂの更科蕎麦（冷たい)
・笹寿司（鮭と鯛)









一昨日煮込んだ鶏ﾓﾂをﾌﾞｯｶｹお蕎麦にしてみたらｳﾏｰでした
鶏ﾔｹﾞﾝ軟骨も塩胡椒とﾅﾝﾌﾟﾗｰで炒めるだけでﾏｰﾍﾞﾗｽなｵﾂﾏﾐになります
日や嫌な事忘れたい時には大好きなラガー

鍵、無くしてもーた｡･ﾟ･(ノД`)･ﾟ･｡

ﾋﾟｯｷﾝｸﾞ大作戦あみにゃですこんばんわ。

終業時間間近、ロッカーに用事があり行ってみる。

ぁ、無いや。机の中か。

以降30分経ってもは出てこず…。

ぁ、あれ
結構焦ってきて、管理部とかに相談

の救急車とか呼ぶか、ロッカーぶっこわすしか方法ないかも



以降、更に30分程度総勢十数名にも捜索して頂くも、虚しく、は出てこず


結局、怪力の持ち主の別部署係長及び課長にこじあけてもらって今にいたります。


が届くまでロッカー半開きで見苦しくて女子の方々ｽﾐﾏｾﾝ
ｲｯﾊﾟｲの方々、迷惑おかけして申し訳ありませんでした(ノД`)ｼｸｼｸ…

皆ってなくしちゃうことないのかしら
わしだけだよなぁ…。
もう届いてもはかけない方向で(ﾟДﾟ)ノ

ってことで今夜はﾍﾞｯｺﾘ凹みながら晩酌しまくって忘れてみます｡･ﾟ･(ノД`)･ﾟ･｡