また寝てもーたヽ(;´Д｀)ノ
あみにゃですこんにちわ。
まーた電気つけっぱなしのまんま寝てしまいました
昨夜は退勤後、歯医者さんへ行ってから帰宅したんですけども、
相方と数分しか帰宅時間がかわらなかったため、そっから
ご飯の支度でしたの！（言い訳
調理済みのお惣菜も使っちゃいましたの
<ｽﾏﾝ
で、食べて、足痛いー痛いー言うのでマッサージして差し上げたっけ
終わるや否や自分も寝てたんだわ
途中、むっくり起きた相方に
「髪とめてるやつはずして寝なさーい」
言われて、それだけはずしたらまた直後に寝たらしい（反省
さて、ちょっと晩ごはんは今日の夜ご飯と一緒にアップするとして
【本日の朝ごはん】
・玄米＋青のり
・トマト、ラディッシュ、サラダ小松菜
・納豆＋もずく、豆腐（ﾘｭｰｲﾁ）
・アスパラとまいたけのきんぴら
・お味噌汁（アサリ、わかめ）
今、治療中なのが口の中の右側なので、左でしか噛めないから
時間がかかってしまいます
野菜のお寿司♪
粉末状あみにゃですおはよございます（何
これを昨夜、ちまちま作ってたのですよー
試作室で、最近お寿司行ってないねーって話になって、
食べたくなったんですよーお寿司。
回転寿司なんですけどね、やっぱり、自分で握っても自分だけの
ためって美味しくないとゆーか、それなら食べに行ったほうが
おいしーですよね
でわでわ、
【本日の朝ごはん】
・野菜のお寿司
・野菜と豆腐（マサヒロ）のサラダ
・梅昆布茶のお吸い物
これ！
面倒だけど作ってるときも楽しかったし食べてもうまかった！
れしぴは後ほどアップしようと思います
内容は手前の列からうなぎのキューリ巻き、アスパラ、
長芋の漬け、マイタケ、上の列の手前から、マグロと納豆と
アボカド軍艦、キューリぐんかんのキンピラ、人参ゴマ味噌軍艦、
アボカドと豆腐（マサヒロ）の軍艦です。
特にいくらのふりしたころころ人参の軍艦と、タチかウニ風の軍艦
おいしー
めんどくさいけど（笑
キンピラは昨日作ったハツの炒め物の残りですよん。
昨日、産直系の野菜屋さんでﾓｰﾘﾓﾘ野菜買っちゃったので
野菜室ﾏﾝｯﾊﾟｲです。
ラディッシュ、１００円だったので購入♪
人参詰め放題でなんと１０本も入りました（笑
ちょっと表面がぬれてたので新聞の上で今朝まで干してました。
人参はちょっとでもぬれてるとすーぐ傷んでしまうので
よく乾かしてからしまうと長持ちします♪
やー、今日、おにゅーの白衣（仕事着）着てみたんですけど
袖がみぢかい
わしの白衣だけ特注なんですけど、白衣作ってくれてる会社、
ISOとってるのになー。
夜ごはーん
粒状あみにゃですおはよございます。
また、電気つけっぱなしで寝てしまったのでまずは夜ご飯ー。
【昨日の夜ごはん】
・温野菜サラダ、納豆、キューリ
・ブルーチーズ、トマト
・なすとひき肉の焼きうどん
・マグロ
温野菜は、今朝の朝ごはんの仕込みの残り（笑
ちょっとおもいついて作りたいものがあったので、その端っことかです。
ちょっと、昨日会社でお偉いさんが来てたんですが、近くで
してるんｄすよーでっかい声で。
「いや、あれさ、グーリンピースは入ってるのか？！」
とかって。
グリンピースとかグリーンピースならどっちか言い方人によって
違うときもあるけどもさ、グの次を伸ばす人って初めてでしたよ。
週の始まりおべんとー
あみにゃですこんにちわ。
午前中はおえらい方の会議だったんで、その会議に出すサンプルの
準備に追われましたー。
しかーし、偉いの居ない事務所ってすっきりさっぱり
見晴らしがえぇわぁ
さてと、お昼ご飯の時間です。
【本日のおべんとう】
・もちきび入りご飯＋青のり＋ゴマ
・大葉、ミニトマト
・切り干し大根、鶏ハツとごぼうの炒め
作り置きと夜ご飯の残りを詰め詰めで簡単
お腹減ったし、食べよっと。
白米のお弁当は久しぶりだのん
ほんでもって朝ごはん
あみにゃですおはよございます。
４時半ころ、つけっぱなしの電気やら
を消して、ちょこーっと
寝てみたけども、たいして眠くもなくなっちゃったのでシャワー浴びて
支度することに。
んで、朝ごはんです
【本日の朝ごはん】
・もちきび入り白米＋青のり＋ゴマ
・大葉、アボカド、トマト、納豆（有機小粒）
・豆腐（テツオ）
・切り干し大根、温野菜サラダ
・お味噌汁（小松菜、新ショウガ、わかめ、卵）
５時くらいにお米といだので、玄米は間に合わないから白米です。
やっぱり温野菜サラダにナンプラーはｳﾏｲ
テツオもおいしかったー。
いつもより早起きしたので余裕のある朝でした。
いいなー、ゆっくりできる平日の朝ってのも。
毎日こーすれば素晴らしくゆとりのある生活なんだろうけども
起きないだろうな、きっと(*´Д｀)=з