おはようございます
☆Every Little Thing
☆globe
☆GLAY
☆浜崎あゆみ
☆ZARD
☆SPEED
☆ミスチル
☆スピッツ
etc.
最近は洋楽ではなく邦楽
しかも今のではなく
若かりし頃ドンピシャ世代がかかります
鼻歌どころか
歌詞まで出てくるって₍₍ ◝( ﾟ∀ ﾟ )◟ ⁾⁾
そんな余裕そうなこと言っても
4連筋めは脚でした
誰もいない中から
ようやったよᕦ(ò_óˇ)ᕤ
集中力切れたら止めるからな
って気持ちでした
バーベルスクワット
65kg7reps×3は更新！！
全13setコンプリート！！
しかし
調子良さげなのはここまで
急に混み始めて被りだして
順番が入れ替わって
撃沈した
懸垂すら無理
でも歩く
明日の浮腫みが怖いから
昨日
5時//トレ前
ではまたね
8時半//トレ後
14時半
17時//鶏むね肉150㌘
夕食
