動きがあったぞ！！

おはようございます　

今日はGW後半の唯一仕事の日。

子供の日ですが、日中はパパが相手してくれるでしょう

今朝の体重49.9㎏(前日マイナス0.2㎏)

一昨日のチートdayが失敗かと思ったけど、一応動きがあったのでまずまずか

昨日は午後からジムへ行き、トレーニングしたわりには少なかった

そういうのも踏まえてdownしたのだと思われるけど変化は嬉しいものです

昨晩家族はシーフードカレーで、牛丼は先日のもの。いよいよ食べなきゃと思い、きのこが余っていたのでプラス

ここからが勝負！！

と思い今朝は12.2㌔  1'12'47(6'00)の朝ラン

さあ今日も頑張ろう

今を大事に！

今をしっかり生きる！