減りすぎた体重も元通り

おはようございます

脚とお尻の筋肉痛が思ったより残っていて、明日のトレーニングまでにどこまで回復するかなといったところです

一気に減りすぎた体重も色々食べて元通り

今朝の体重49.8㎏(前日プラス0.6㎏)

昨晩のメニュー

数日変わらぬですがon削り節

見栄え悪いけど美味しいんですよ

今日は完全OFF

時間もあるしお昼持参して食事面だけはきちんとします

明日はジム行けるし今日の仕事頑張ろっと

今を大事に！

今をしっかり生きる！