今朝の体重

おはようございます

49.5㎏(前日マイナス0.4㎏)

昨晩のメニュー

野菜炒め(昼に続いて(笑))

高野豆腐

納豆

ゆでとりむね肉

ついつい食べてしまうので明日の分だけと思って茹でたらそれを食べてしまった

今日は仕事がお休みなので午前中はジムトレ

火曜日の筋肉痛がようやく癒えてまたやる気モード

では楽しい1日を