この3日間ずっと眠く、体もだるい
基本あたしは子供と一緒に21時に布団
に入るのでいくら5時起きだろうと元気なんです
に入るのでいくら5時起きだろうと元気なんです練習熱心な頃は毎朝4時半に起きてたわけだし…
ジムトレ、秋祭り、仕事と考えてもそんなに？と思ってたけどコーヒー
不足かもしれないとふと思ったわけです
不足かもしれないとふと思ったわけです毎朝2杯飲むんですが、やはりカフェインで🚻が近いので秋祭りの時に心配したくなくて朝は熱い🍵、帰宅後もそれどころではなく、今朝は朝runには出たものの洗濯👕やらしていたら仕事の出る時間が迫り、🏪に寄ったけど飲み物はなんか勿体なく思ってしまい持参した🍵に。
飲むんですが、やはりカフェインで🚻が近いので秋祭りの時に心配したくなくて朝は熱い🍵、帰宅後もそれどころではなく、今朝は朝runには出たものの洗濯👕やらしていたら仕事の出る時間が迫り、🏪に寄ったけど飲み物はなんか勿体なく思ってしまい持参した🍵に。眠気、シャキッとしないのはルーティン化している朝のだと思う
だと思う先程休憩でサラダと共に購入
飲み足らない気はするけどとりあえず後半頑張ろう
プラス、スモークチキンをのせて(ちょっと贅沢
)クリームブラン2つ食べました
)クリームブラン2つ食べました今朝は前日からプラス0.6㎏
最近はこのあたりをキープ中
