2025年02月のブログ|年齢に負けない身体作り
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年齢に負けない身体作り
元マラソンランナーが
(当時国際資格も取得)
筋トレににはまって
トレーニー化した話
コンテスト、大会に出たこともあるがこの先は未定
年齢に負けない身体作り!
いっぱい食べていっぱい動く!
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2025年2月の記事(33件)
今朝トレ備忘録
慣らし保育ならぬ慣らしトレーニング
色々変わるとこんな上がらないんだ
病み上がってはない
ダブルパンチ( ‘д‘⊂彡☆))Д´)
初期症状
おはぎdeハイカーボ
プチ減量10日目
よくやった娘とやってしまった私
腰をやってしまったかも
肩フロントとサイド
今朝トレ備忘録
寒いのが一番萎える~対策に抜かりなし
昨日は最短、明日はたっぷり時間空けておく
娘よ、頑張ってこい!!
尻トレと今日これから
自分ファーストと睡眠時間
充実の120分を終えてもこれからが予定満載
肩トレ
これだけしかって思ったのが正直な気持ちだけど
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