今日の体重 ？3.3キロ
目標まで 3.3キロ
今日の食事
朝
やみつきじゅれ➕豆乳
昼（10時）
カップヌードルナイス
シュウマイ 6個
ぽたぽた焼き 2袋
間（16時）
ヨーグルト
夕（18時30分）
千切りキャベツ150グラム
リゾット（オートミール）
今日は危うく
どか食いスイッチが入るとこでした
10時頃からソワソワ
冷凍のシュウマイを食べ
満足出来ず、ラーメン‥
いつもなら、このまま、家にあるものを
食べ尽くし、コンビニにゴー
だけど
1週間も経たず
挫折？ ブログに書けない
と思いとどまれた
家にいると食べちゃうので
ウィンドーショッピングへ行ってきました
帰ってからは食べたい欲は無くなって
ました
気分転換は大事だ