今日の体重 ？3.9キロ
目標まで 3.9キロ
今日は、子供達から嬉しいサプライズが
ありました
ダイエット的には嬉しくないですが
結婚
20年のお祝いに、ステーキ懐石のお店を
予約してくれてました。
これから行って来ます
明日はまた、増量してると思いますが
楽しんで来ます
今日の食事
朝
やみつきじゅれ➕豆乳
昼
セブンのグルメバーガー
濃厚チーズ
サラダ
ヨーグルト
夕
外食
外食の予定を聞いたのが夕方だった
知ってたら、もう少し軽めにしたのに
セブンのグルメバーガー
小さいくせにカロリーやばいです