コーヒータイムは大切なひと時です
私はそんな時でもオイルを摂ります
コーヒーはカルディのスタンダードな物です
200グラム400円強だったと思います
これが美味しくて安くてお気に入りなのです
コーヒー抽出は写真の物を使っています
フィルターがペーパーではないので経済的で気に入っています
(笑)
それにペーパーのフィルターだと豆からでるオイルが摂れないとの話も聞いた事がありますし、デザインも可愛くて機能的
豆油も逃さず
確かに、コーヒーミルを使って豆を長年引いていると、豆油がびっしりついてて美味しいですもんね
それにココナツオイルを投入して飲みます
ココナツの香りがたまらなく好きなのですが、主人はこれが苦手なようなので私だけ楽しんでいます
結構オイル浮いてて最初は抵抗感がありましたが、便通がよくなったのできにしていません。
むしろ、朝スッキリしない時はコーヒーの力に頼るほど私には速攻性があります。
勿論絶対って事ではないので、出ない事もありますがそれはあまり気にせず過ごしています
そんな日はヨーグルト多めや荏胡麻オイルを寝るギリギリで摂ったりと心がけていますけどね(笑)



