かろうじてヨガｗ

胸を張って言います。

暴飲暴食で２ｋｇ太りましたｗｗ

ま、自業自得なのでまたトレの内容を濃く！！

今日は空いた時間に自宅ヨガ。

ヨガと言えばやはり腹式呼吸。

スローミュージックを聞きながら、ゆったりとゆっくり。

。。。。「うおりゃ～～～～～」っと子供が昼寝から目覚める(*´Д｀)=3ハァ･･･

ヨガタイム、30分で終了。チーン。。。

参加して頑張ってます☆

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