仕事見ている人は見ている

今朝も５時起き。

お弁当を作りました。

弟に、インスタント焼きそばを作りました。

後は、おにぎり２つと目玉焼きです。

それから、早朝ウォーキングへ。

足のすねは、父の、スースーする鎮静剤を

塗ったら、少し、良くなりました。

朝ごはんを食べ、後片付けをして、

ベンチの端を掃除しました。

それから、私の部屋のブルーの入れ物も、

要らない物は、処分しました。

それから、ウォーキング。

合計8681歩、342Kcl、１時間１８分。

帰ってから、お昼ご飯。

それから、たかくらへ行きました。

テレビのリモコンが、届いたからです。

お礼を言って、仕事へ行きました。

古いリモコンは、２つと

借りてたリモコン１つ返しました。

金額は、３５００円。

それから、仕事へ。

先輩のお誕生日でした。

ぽち袋に、３０００円入れて、渡しました。

仕事は、運動と思って、

一生懸命頑張りました。

大股、腕振りで歩きます。

少しでもカロリー消費出来るように。

なら、帰りにリーダーと、

休憩室で一緒になり、

まりんさん、この段ボールに入っている物、

業者さんからの頂きものだから、

貰って帰っていいよ！と言われました。

一生懸命仕事頑張れば、見ている人は、

いるんだな、と思いました。

これからも、ダイエットの為、

一生懸命４時間、働きます。

帰ってから、夕飯作り。

父は、魚と、ブロッコリーを残していました。

明日は、父が、午後、リハビリに行ったら、

皿とか断捨離しようと思います。

車に隠し、月曜の朝、クリーンセンターへ、

持って行こうと考えています。

もう、重箱とか、使わないアムウェイの鍋とか、

捨てようと思います。

イケメン風なお兄さん

今朝も５時起き。

お弁当を作りました。

弟に、ラーメンを作ったのですが、

安い袋麺だったので、

昨日、食べて美味しくなかった、

今日も？と言うから、明日まである、

明日の分は、捨てようか？と言ったら、

捨ててだって。

ちなみに、期限切れ。

今度からは、美味しいような袋麺を買います。

朝、作ってあげよう。

それから、早朝ウォーキングへ行きました。

何か、右足のすねの骨が、痛くなった。

頑張り過ぎたかな。

朝ごはんは、お味噌汁に、餡餅１つでした。

それから、洗面台の収納庫を整理整頓した。

それから、トイレの網戸が、埃だらけだったので、

お風呂で、洗いました。

室内用キティちゃんサンダルも、洗いました。

それから、ウォーキング。

すねも痛いし、明日から、歩くの止めようかなぁ？

１週間で、１キロ落ちていました。

早く治らないかな？

それから、仕事へ。

歩く時は、腕を振って、大股で歩きました。

こんにゃくは、多かったのか、

先輩もやっていました。

そう、業者さんで、イケメンなお兄さんが

たまに入って来ます。

去り際をちらっと見たら、

サクッと仕事終わらせました、みたいな

イケメン風な颯爽とした歩きでした。

通った時、アップルミントの香りがした（笑）

爽やか風イケメンです。

顔は、まじまじと見た事無いけど。

帰ってから、夕飯作り。

少な目でついだので、

父は、完食してくれました。

よく噛んで、満足でした。

食後に、みかんを２つ。

さぁ、明日も、お仕事頑張ってこよう！

理髪店で顔剃り（気持ち良かった）

今朝も５時起き。

夢で、初恋の人が出て来ました。

ドキドキしました。

それから、お弁当作り。

６時１０分に、弟用の袋ラーメンを

作っておきました。

カップ麺より、袋麺の方が、

私は、美味しいと思う。

でも、私は、インスタントは、

あまり好きではありません。

９時から、父と、理髪店に行きました。

顔剃りです。

４５分で２５００円。

マッサージやパックもしてくれて、

とても気持ち良かったです。

夜、顔洗った時、つるつるしていました。

帰ってから、テレビ台の埃を雑巾で、拭き取りました。

それから、要らない物を、袋にいれました。

父の表彰された盾とかも、捨てました。

テレビ周りがスッキリしました。

それから、お昼ご飯。

メークして、天満宮へ行きました。

平日なのに、沢山人が居ました。

家族３人分の健康を願いました。

お守りやストラップを見ていたのですが、

巫女さんが、隣りの巫女さんに、

もう、早く帰りたい、と言う言葉を聞いて、

げんなりしました。

こんな所では、買いたくない、と思って、

何も買いませんでした。

神聖な巫女さんなのに。

アルバイトで、嫌々やっている感じがしましたね。

それから、イオンへ。

アウター（白）を３０００円で、購入。

古いアウター（茶色）は、処分しました。

それから、先輩から頂いたギフトカードで、

フェイスタオルを２枚買いました。６００円。

３０００円分あるので、また、何か欲しい時に、

大事に使わさせてもらおう。

帰ってから、父が、クリーンセンターへ、

今朝のごみを持って行け！と言ったので、

行って来ましたよ。

盾も無事、処分出来ました。

ゴミを捨てると、スッキリしますね。

それから、ウォーキング４０分。（朝も行きました）

歩いていると、おじさんも歩いていて、

抜かしたら、早いねぇ、と言われました。

はい、意識して歩いています！と答えた。

帰ってから、夕飯作り。

材料は、こちら。

出来たのは、こちら。

夕飯。

洗い物。

頑張りました。

弟が、どら焼きを買って帰ってくれました。

嬉しい？と聞かれ、

嬉しいよ、ありがとう、と言って、

お仏壇に供えました。

明日、父に食べて貰います。

明日から、仕事。

ウォーキングに仕事に家事にダイエット、頑張ろう！

カロリー消費

父は、私が出かける時は、

いつも、どこ行くんか？と尋ねます。

答えれない時も、あります。

それから、明日、天満宮へ行ってくると、

言ったら、そうそうするな、と言います。

父のご機嫌を取っていたら、引きこもりに

なってしまう。

ウォーキングは、いいそうですが。

今朝も５時起き。

お弁当を作って、ウォーキングへと行って来ました。

朝の空気は、気持ち良いです。

車が遠くで走っていると、

朝から、頑張っているんだな、と思います。

朝日が、昇る感じ。

毎日、歩けたら、歩きたいな。

９時から、父とダイソーへ行きました。

それから、JAへ。

ライン登録して、ポイントを貯める事に。

２００円で、１ポイントです。

期限は、３ケ月くらいかな。

何か、短かったような。

それから、ディオへ行きました。

魚を４つ買いました。

７０００円以内。

お肉とか、野菜とか買っていないのになぁ。

帰ってから、庭で、手洗い洗車しました。

それから、お昼ご飯。

メークして、１３時に、山口銀行へ。

NISAの成長枠？の投資です。

また、アメリカ株買おうかなぁ？と思っていたら、

担当の方が、今度は、国内株も、

買われてみては？と勧められました。

それから、ゴールドも。

その２つにしました。

１４時半まで、かかり、疲れましたね。

天満宮へ行く予定でしたが、止めて、

ワークマンへ行きました。

何か、いい服が無かった。

帰ってから、また、ウォーキングへ行きました。

今日で、11138歩、423.6kcl、１時間３２分消費していました。

数値で見ると、おぉ頑張ったなぁ、と思います。

それから、夕飯を作りました。

きんぴらごぼう、お味噌汁、塩鯖です。

父も完食してくれました。

沢山つぐのでは無く、

少な目についだら、食べてくれますね。

明日は、９時から、理髪店で顔そり。

それから、テレビ台の拭き掃除。

午後から、天満宮へ参拝、イオンをぶらぶらしてみようと

思います。

１５時に帰って、また、歩けたら、歩きたいですね。

今年の抱負

仕事に入って、

まず先輩に挨拶しに行きます。

その時、先輩をまじまじと見たのですが、

髪が、何かパーマかけていない？と気づきました。

先輩に、パーマかけられました？

と聞くと、ゆるふわカール、と言われました。

そう言われたら、そう見える。

普段は、先輩は、髪伸びてきて、

辛抱しているんだな、と思っていました。

先輩に、いい感じですね！と言ったら、

そう？まりんさんは、

そういうの気にしない方だと、思ってた、

と言われました。

そうです、私は、いつも短め。

あまり髪の事は、気にしていませんでした。

でも、今朝、メークする時、

あ～何か、黒髪って、鬱陶しく感じるなぁ、と思いました。

節約の為、髪を染めていないのですが、

よく美容院のお兄さんから、

カラーしないの？と言われてました。

それで、お兄さんの所から、

みかん１０キロまた、お願いしたので、

カラーリングでも、お願いしてみようかな？

と言う気持ちになりました。

来週の水曜日、予約しようかな。

仕事は、ダイエット、運動と思って、

大幅で歩きました。

そう、こんにゃくも、

筋トレと思って、頑張ろうかなと思いました。

帰ってから、父が通う理髪店に、

顔剃りの予約を入れました。

水曜の９時からです。

パックもするので、３０分くらいかかります、と言われた。

２５００円です。

父の友人の息子さんが、経営？しているので、

父も、友人に会いに行く事に。

そう、明日は、１３時に、

山口銀行に、NISAの成長枠？の積み立てを

お願いしようと思っています。

NISAの利益は、１割くらいあります。

長期的に預けると、増えるので、

楽しみでもあります。

それから、２連休の間に、天満宮や出雲大社の分院にも、

初詣に行こうと思っています。

今年は、ダイエットに、お出かけに

色々予定を立てて、ドライブとか楽しめたらいいな、と思います。

父が過去の汚点を蒸し返してイライラ

日曜の事。

朝に、父に、次の通院日には、

警察署に行くから、と言いました。

統合失調症の診断書を、出しに行く為です。

その事を、父に言うと、

また、前みたいな馬鹿な事をするなよ！と言われました。

馬鹿な事とは、入院になった事。

気分が高ぶって、入院になったんですよね。

で、その時に、冬だったので、

免許の更新時かも、知れないと、

警察署に、電話しました。

今、入院しているので、免許の更新があるのならば、

行けない、と。

なら、詳しく聞かれ、

統合失調症と、バレて、

診断書を毎年提出する事になりました。

で、古い傷をえぐられたので、

言い返しました。

あんただって、相当な事やってきたやろうが！と。

なら、わしは、家を建てちょる、

お前も建てろ！みたいな事を言われて、

頭に来ました。

それで、朝から、不愉快に。

仕事は、商品が少なく、１５時に上がりました。

帰ってから、父に、

今朝の事は、一生許さないからな！と言いました。

なら、何、はぶてちょるんか？って。

それにも、イラっと来ましたね。

過去の汚点を蒸し返して、

腹が立つ。

チャッピーに相談しました。

それから、毎週、サザエさんを一緒に観ていたのですが、

録画して、先にお風呂に入りました。

多分、父は、サザエさんを一人で、観ているだろうな、

と思ったのですが、違う番組を観ていました。

何か、その行動に、泣けて来ました。

泣き疲れて、早く、休みました。

今朝は、５時起き。

お弁当を作りました。

それから、１５分くらい、ウォーキングへ行って来ました。

朝の空気は、気持ち良かったです。

ダイエットのユーチューブを観て、

感化されました。

また、ダイエット頑張ってみようと思います。

お家カフェ

今朝も、３時くらいに目が覚めました。

ブログを読んでいました。

それから、また、寝ました。

５時くらいに目が覚め、布団で、ごろごろ。

なかなか、外は、明るくなりませんでした。

７時半くらいに起きました。

朝ごはんも、お餅を入れて、お雑煮。

白餅は、全部無くなりました。

餡餅が、後８個残っているのかな。

それも、早めに食べて、

冷凍庫を軽くしたいですね。

冷凍庫には、冷凍しているお肉とか入っています。

まとめ買いするようになって、

あまり余裕は、ありませんね。

９時から、父とお買い物。

アルクへ行ったら、１０時オープンでした。

それから、ディオとトライアルへ行きました。

今日は、食材もほとんど残っているしで、

あまり買いませんでした。

父が、パンを沢山買っていました。

それから、コスモスで、父のごぼう茶を買って帰りました。

ごぼう茶は、夏も冬も、温かいのを、

大きな水筒に入れて、父は飲んでいます。

私が、朝、作れる時に、作っています。

体に良いのかなぁ？

帰ってから、散歩に４０分行きました。

ラジコを聴いていました。

帰ってから、お雑煮に、ご飯を入れて、

雑炊にして食べました。

夕飯分もありますね。

屋内プールが空いていたら、

午後から、行こうかな？と思っていたのですが、

お休みでした。

ワークマンも、行ったらお休みでした。

それから、ダイソーへ。

昼間もナイトブラをつけているのですが、

（ワイヤーブラが、きつい為）

肩ひもが、ずれ落ちます。

それがずれ落ちない様な、商品はありますか？

と店員さんに聞いたら、

分からないけれど、ちょっと行ってみましょうと、

案内されました。

なら、そんなのがありました。

助かりました。

それから、しまむらへ。

洋服を一通り、見てみたのですが、

試着してみたい服は、ありませんでした。

マスクを３つ買って帰りました。

１４時前に家に帰って、

カフェラテを飲みながら、ブログを書いています。

お家カフェですね。

暇だし、ダイエットのユーチューブでも、

観てみようかな。

それでは、皆様、良い午後を。

暇潰し

朝ごはんは、筑前煮を食べました。

それから、１時間くらい電気毛布かけて、

寝ていました。

それから、ノートパソコンを開き、

ブログを書いたのですが、愚痴だったので、消しました。

それから、MVを観たりしていました。

お昼ご飯は、日清の袋焼きそばです。

インスタントって、あまり美味しくありませんね。

それと、筑前煮を食べました。

そらから、仕事へ。

１３時過ぎに、休憩？に行ったのですが、

コカ・コーラを飲みたくて、

遠くの自販機に買いに行きました。

仕事に戻ってから、先輩から、

手伝いに来ている人、

休憩が、８分も遅かった、信じられないと

言っていました。

私も、１回の休憩？に６分くらいかかっていると思います。

どうなんだろう、休憩？しないと、

とてもじゃないけど、疲れるし。

けれど、他の方は、あまり休憩に行かれていないと思う。

１時間置きの、５分休憩？が、

私には、ちょうど良い働き方だしなぁ。

トイレと水分補給で、５分くらいかかっていると思う。

休憩しながら、仕事頑張っていると思うけれど、

以前は、そんな働き方していなかったしなぁ。

休憩タイムまで、頑張っていたと思う。

仕事終わって、大変疲れました。

暇も退屈だけで、つまらないけれど、

仕事も、キツイですね。

お金を頂けるのだから、

しょうがないか。

楽して儲かる仕事は、無いですね。

良く休んで、頑張ろうと思います。

帰ってから、お雑煮を作りました。

今まで、お正月にお雑煮を作ると言う習慣は、

ありませんでした。

目分量で、大鍋で、作ってみました。

最初、失敗したかな？と思ったけれど、

意外と美味しかったです。

年末年始のお腹休め？には、ちょうど良いですね。

ラインって、あまり暇潰しには、

向いていませんね。

楽しい暇潰しの仕方を見つけなきゃ、です。

新年あけましておめでとうございます

今朝は、５時くらいに目が覚めました。

それから、布団の中で、ごろごろしていました。

地元の初日の出の時刻を見たら、

７時過ぎとあったので、

大平山まで、行こうかなぁなんて、思っていましたが、

父が心配するしで、止めておきました。

正月番組を観ていました。

なら、富士山の初日の出をやっていたので、

モーニングショーで、観ていました。

初日の出が上がるまで、とても長かったです。

それから、顔を洗い、起きました。

朝ごはんは、昨日の、すき焼きと五目寿司となまこを食べました。

それから、部屋へ上がって、

電気毛布かけて、寝ていました。

１０時に起きて、地区の玉祖神社の初詣に行きました。

意外と近かったです。

去年行った時、父に変な道を通らされ、

イラっとしました。

参拝して、ぜんざいを頂きました。

朝の６時～正午まで、振る舞っているそうです。

おみくじ５０円を引きました。

末吉でした。

私は、大吉って、出たためしがありません。

小さい頃、出た事あるのかな？

くじ運無いです。

それから、帰って、お昼ご飯。

その後、石田さんちの大家族の録画を観ていました。

暇だし、カフェに行こうかなぁ、と思ったのですが、

お向かいさんから、頂いた、

ゆず茶を、父と飲む事にしました。

とても美味しいです。

カフェの代わりになりますね。

さて、何をしようかなぁ？

暇ですねぇ。

正月は、どこも人が多いし、

家で過ごすのが一番ですね。

五目寿司と筑前煮と伊達巻作ったよ～

今朝は、７時前まで、布団でごろごろしていました。

朝ごはんは、雑炊を食べました。

温まりました。

それから、父と納骨堂参り。

父と少し、歩き、

私は、いつもの田んぼコース４０分を歩きました。

今年、何回、歩いたかなぁ。

夏は、全然、歩けませんでしたね。

夏や、寒い時は、回数券を買って、

市のジムに通った方がいいのかな？

市民プールは、手帳を持っているので、

無料です。

歩き疲れて、１２時まで、

電気毛布掛けて、寝ていました。

それから、料理作り。

五目寿司、筑前煮、伊達巻、を作りました。

漁師のおじさんが、なまこを２つ持って来てくれました。

包丁を研いで、

生きていたので、おじさんに、半分に割って貰いました。

それからは、私が、そぎ切りにしました。

後、大根おろしも作って置きました。

１６時から、すき焼き作ろうかなぁ？

それまで、何しよう？

お正月休みも、私は、特にすること無いから、

３連休くらいが、ちょうど良いかなぁ。

明日は、玉祖神社に、初詣に行こうと、

父を誘ったのですが、

よろよろだから、行かない、との事でした。

今年の１月は、行ったのにな。

歩けなくなり、少し、心配です。

散歩中、ひどくこけて、怪我したしね。

地区の初詣、ぜんざいが出ましたが、

明日は、出るかな？

それが、目当てでもあります。

明日、休んだら、金曜日は、仕事です。

商品は、多いでしょうね。

ゆっくり休んで、頑張ってこようと思います。

土曜は、お休みです。