近頃、ホッピーミーナさんで有名なホッピー
昨年、参加した日経主催のイベントでの、
ホッピーミーナさんのトークが楽しく、
ホッピーが飲んでみたくなりました
仲良しのＭちゃんが、
ホッピーが飲めるお店をさがしてくれました
先日、Mちゃんの彼と3人で、ホッピーデピュー
ホッピーとは、元祖・ビアテイストの清涼飲料水。
ホッピーは100mlで約11キロカロリー（ビールの約1/4）。
糖質1.7ｇ。プリン体を含みません。
（ホッピー ＨＰより引用）
一般的な飲み方は、
焼酎をホッピーで割って飲むようです。
焼酎の苦手な私ですが、
すっきりとして飲みやすかったです
私の若い頃からホッピーの名は耳にしたことはありましたが、
その当時は、新橋にガード下辺りでしか飲めなかったので、
若い女性が飲む飲物ではないのでは思っていて、
ずーっと、ご縁がありませんでした
ホッピーミーナさんのお人柄に触れることがなければ、
口にすることはなかったかもしれません・・・
今は、ホッピーも色々な種類もあり、
女性にも人気があるようです。
赤坂ビールなる地ビールもあり、
こちらも、気になります
本当に、この数日は寒いですね・・・
でも、昨夜はいつもよりたくさんの星が見えました
そして、今朝は、雲ひとつ無い青空が綺麗でした
寒くても、目線を上げて背筋を伸ばして歩いていると、
下を向いて歩いていた頃には気付かない出会いに、
感動の毎日です
こちらは、我が家の庭に咲いていた水仙の花
寒さにも負けず姿勢良く咲く姿に、
ひきつけられました。
今まで知らなかったのですが、
とても良い香りもします。
気になって花言葉を調べたら
うぬぼれ・我欲・自己愛・神秘・・・とは、
見た目の可憐さとはイメージがだいぶ異なりますが、
それには、こんな逸話があるらしい。
水仙の学名「Narcissus」は、
ギリシア神話に登場する、
ナルキッソスに由来するそうだ。
ナルシストの語源でもある。
他人を愛することが出来ないナルキッソスは、
復讐の神に自分しか愛することが出来ないようにされる。
水面に映る、自分自身に恋をしたナルキッソスは、
そこから離れることが出来ず憔悴して死んでしまう。
水仙の花は、水辺で自分の姿を覗き込むようにして亡くなった姿だそうだ。
なんだか、悲しい話ですね・・・
人間は他者との関わり無しでは生きられません。
ある雑誌（日経Associe）の記事にも、
次のように記されていました。
「人間の感じる幸福感は、
他者との関わりの中で初めて生まれる。
真の幸福感やそれを原動力とするモチベーションは、
自分だけでなく周囲の人も同じように幸せになって、
初めて得られる物なのだ。」
ビジネス誌なので、表現の仕方は、ダイレクトではあるが、
人間の真理をわかりやすく表現しているのではないだろうか。
私自身が、
ポスチュアウォーキングに出会って、実感したことでもあります。
そして、スタイリストとなって、さらにこの想いは強くなりました。
周囲の人にも同じように幸せになって・・・ということは、
自分自身も幸せであるということ。
全ては、
自分自身を大切にすることからはじまります。
自分自身を丁寧に扱う、
それは、身体を正しく使うことからはじまります。
目線を上げて、背筋を伸ばすことからはじめてみませんか？
身体の姿勢を正すと心の姿勢も変わります。
自分らしく輝く毎日のはじまりです
自分らしく輝くことが出来る人は、
誰もがかけがいのない存在であることを知っています。
だからこそ・・・
自分と同じように幸せになってほしいと、
心から願うことができるのだと思います。
昨年11月、ご縁がきっかけで、市内レッスンを開催しましたが、
引き続き、ご依頼をいただき、第2回目を行いました。
13名の皆様が、ご参加くださいました。
日頃、K先生とS先生のホットストーンマッサージに通われている方が多く、
健康意識の高い皆様ですから、
姿勢の悪さが目立つ方はいらっしゃいません。
身体の柔軟性もありポイントを掴むのが早いです。
前回、参加された方は、
この2ヶ月間練習の成果がしっかりと現れていました。
一番変化されたS様は、学校の先生なのですが、
とても嬉しいご報告がありました
長年、後ろ側（腰からお尻のあたり）が痛くて、
後屈が出来なかったそうです。
それが、ポスチュアウォーキングをはじめてから、
痛みが無くなり、後屈が出来るようになったと喜んで下さいました。
私は、身体についての専門的な勉強はしていませんので、
詳しいことはわかりませんが、
姿勢を正すという当たり前の事が、
身体のゆがみを解消し、
痛みを解消したのだと思います。
本当によかったです
私自身も心当たりがありますが、
腰痛や肩こり等で整体やマッサージに行くと、
確かに、その直後はこりもほぐれ痛みもやわらぎます。
こりや痛みの原因のほとんどは、
生活習慣や長年の癖による、
姿勢の悪さによるものです。
こりや痛みが取り除かれた状態は、
とても快適ですよね。
大切なのは、その状態をキープすることですね。
そのためには、日常的に、正しい姿勢を保つことです。
長年の繰り返しでついてしまった癖ですから、
最初はきついかもしれません・・・
でも、どちらが快適ですか？
快適だと思うその状態こそ、
人間にとって一番自然な状態なので、
慣れてしまえば、当然その状態が楽になります。
筋肉は、何歳からでも鍛えることができます。
筋肉を鍛える＝ハードな筋トレ ではありません。
身体を正しく使うことで、必要な筋肉が鍛えられますよ。
ご自身の変化を楽しんでくださいね。
それが、楽しく無理なく継続できるポイントです
気付けば、一月も中旬ですね
寒い日が続いてますね・・・
今年の風邪は長引くようです・・・
お気をつけてくださいね
今年の、ポスチュア初めは、13日の姿勢道場でした
13日も、風に冷たい寒～い日でしたが、
そんななか、ご参加下さった、M様ありがとうございます
姿勢道場は、セルフチェックの場ですから、レッスンは行いません。
でも、この日は、他の生徒様がいらっしゃらなかったので、
私も一緒ストレッチを行い、一緒に歩かせていただきました
姿勢道場の会場となる、高田馬場のスタジオは、
床暖房完備なのです
冬の寒い中でも、足元が暖かいと快適ですよね
この時期、寒くて、外を歩くのはと躊躇されているようでしたら、
どうぞ、姿勢道場で思う存分歩いて下さい
気持いいですよ
レッスン終了後は、
友人のMちゃんとランチの約束をしていました
Mちゃんとの出会いは、
2年前のポスチュアウォーキングのレッスンなんです。
いつも、とても気が利くし、私の食べたい物や、
知りたいなと思っていることを察してくれるんです
だから、Mちゃんといると、私はとっても癒されるのです
Mちゃんが案内してくれたのは、
「二代目海老そばけいすけ」
私は、海老ワンタンそばにしました。
海老のだしの効いたスープに、
一つ一つに海老が入ったワンタン、
海老好きの私にはたまりません
おもしろいのが、器の形とレンゲの大きさ
器の形は写真ではわかりにくいかもしれませんが、
レンゲの大きさは、どれだけ大きいかわかりますよね？
なんで、こんなに大きいのでしょうか？？
そして、10食限定のｵﾚﾝｼﾞプリン
ラーメン屋さんのプリンとは思えない、
とても、なめらでおいしい本格的なデザートでした。
器は、ラーメンの器のミニチュア版でした。
味も見た目も楽しめるお店でした
私達は、そんなに待たずにお店に入れたのですが、
食べ終わって、お店を出たら、凄い行列でした
高田馬場には、他にも、有名ラーメン店がたくさんあるそうです
次は、どこに行こうかな～
皆さんも、高田馬場にお越しの際は、いかがですか？
