第４回市内レッスン

昨年１１月から始めた市内でのレッスンも、

４回目となりました

皆さんお仕事をされていて、お忙しい方が多いので、

コースレッスンではなく、

ご都合の良い時にご参加いただいています。

毎回参加者の顔ぶれは違いますが、

３回目を境に変化される方が多いですね

はじめは、全くわからないとおっしゃっていた皆様が、

３回目になると、具体的に質問されるようになります

今回は、２ヶ月ぶりに参加された、ＯさんとＴさんは、

とてもエレガントに歩かれていました。

普段の生活でも意識されていることがよくわかります

是非、その調子で楽しく歩き続けて下さいね

レッスン会場では、

生け花サークルの方の作品が展示されていました

とても、ダイナミックな生け花が素敵でした

写真は4月18日に撮影したものです（;´▽｀A``）

「ヤマブキとアヤメ」　アヤメが咲いたらもっとダイナミックでしょうね～

※もう咲いていますね

　　　　　　　　　　　　　　　　

「ハナミズキ」

明治４２年、

東京からアメリカにサクラを贈った返礼として日本に贈られた花が、

ハナミズキなんですね。

アメリカヤマボウシと呼ぶよりハナミズキの方が好きです。

「カラー」の生け花とは、ちょっと意外な発想で目を惹きました。

ニューバランスａｒａｖｏｎシリーズ

レッスンを進めるうちに、

皆さん、ご自分で靴の重要性を理解されますが、

皆様、良～くご覧になってます

レッスン後、履いていた靴についての質問が多くあります。

私は、専門的な知識はありませんが、

「靴に足を合わせるのではなく、足に靴を合わせる靴選びをすること」

「足のサイズを計測してもらう」

という二点は必ずお伝えしています。

そして、自分が履いている靴を例にポイントをお伝えしています。

特に皆様が興味を持たれるのが、

ニューバランスａｒｖｏｎシリーズ

これは、春の新作

色は、メタッリクグレーっていうのかしら・・・

足に合わない靴を履き続けることが、

ご自分の足と身体にどれだけの負担をかけることになるか、

ご存知でしょうか・・・

私も、若い頃はハイヒールばかり履いていましたが、

よく躓いたものでした

駅の階段でも、何度かころんだ記憶が・・・

痛いし、恥ずかしいし

（今でも、いつどこでころんだかしっかりと記憶してます）

でも、今は、たまにハイヒールを履いても、躓いたりなんかしません

確かに、歩きやすさを重視すると、おしゃれ感は薄れますが、

靴も、洋服と同じでTPOにあわせて選ぶことが大切なんです。

ドレスアップした時は、ハイヒールも履きますが、

会場で履き替えるのが鉄則です

普段から、足にあった靴を履いて、正しく歩けるようになると、

どんな靴でも履きこなせるようになるものなのです

私のように、

痛い思いをする前にご自分の靴を見直されることをお勧めします

KIMIKOウォーキングダイエット

3月に発売された、

ＫＩＭＩＫＯ最新刊

「ＫＩＭＩＫＯウォーキングダイエット」ご覧になりましたか？

レッスンでおなじみのストレッチから、

ポスチュアウォーキングのポイントまで、

通常のレッスンでお伝えしている内容が凝縮されています。

レッスンに参加された方の復習にはもちろんですが、

まだポスチュアウォーキングをご存知ない方にも、

とてもわかりやすい一冊です。

また、読者モデル4名の方の変化も掲載されていますので、

ご参考まで、是非ご覧になって頂きたいと思います

「ＫＩＭＩＫＯウォーキングダイエット」は、

ＫＩＭＩＫＯの三冊目の著書である、

「ハッピーウォーキング」の改定版です。

イベント時のＫＩＭＩＫＯの著書販売では、

いつも一番人気です

実は、「ハッピーウォーキング」には、

私のレッスン生時代の体験談が載ってます。

とにかく、レッスンに通うことが楽しくて楽しくてという状態でした

でも、スタイリストになって、

皆さんが、どんどん変化される姿を見る事が出来ることは、

自分がレッスン生時代に感じた、

喜びや幸せより、もっと大きいんです

「他人と過去は変えられない。

変えられるのは、自分と未来。」

正しい姿勢で歩けば心が変わる。

心が変わるということは、

考え方が変わるということです。

人生は、考え方次第で、大きく変わります

私の人生は、４０代過ぎてから大きく変化しました

☆☆綺麗に歩けば生命が輝く☆☆

※「ＫＩＭＩＫＯウォーキングダイエット」最終頁

ＫＩＭＩＫＯの直筆のﾒｯｾｰｼﾞより

第３回市内レッスン

おかげさまで市内でのレッスンも３回目となりました

今回は4名様のご参加でしたので、

たっぷりと歩いていただきました

こちらのレッスンにご参加の皆様は、

ホットストーンマッサージの先生とご縁のある皆様です。

Ｋ先生からは、

「ポスチュアウォーキングを始めてから、

特に、腰から下、下半身のこりの状態が変化して、

柔らかくなっている方が多い。」

と嬉しい報告がありました

皆さん、ご自身では、「あまり上手に歩けなくて・・・」

とおっしゃいますが、

身体は正直です

正しい姿勢できちんと歩けば、

身体は確実に変化します。

全ては、日々の積み重ねです。

例えば、

バッグをいつも右肩にかける、

足を組む、

首を傾ける・・・etc

これらは、無意識の習慣や癖ですね

無意識の習慣や癖が、

身体のゆがみの原因となっていることが多いそうです。

ゆがみが、こりや痛みの原因となっている場合は、

整体やマッサージで、こりや痛みが一時的に楽になっても、

根本的な解決にはなりません。

まずは、無意識の悪い習慣を良い習慣に変えてみましょう。

習慣を変えるのは、最初は抵抗があるかもしれませんが、

無理なく楽しめれば、継続できると思います。

毎日の生活に無理なく取り入れることが出来て、

楽しめるの、それがポスチュアウォーキングです

東京姿勢道場のご案内

◆◆◆４月１３日　日曜日◆◆◆

～東京姿勢道場開催日です～

関西で大好評の姿勢道場が
東京でも開催！！

セルフチェックの場として
こちらでは、ご自由に歩いていただき
サイズを測ったり（メジャーをご用意しています♪）
仲間同士で楽しく交流をして
さらにご自身に磨きをおかけください＾＾

スタイリストが１人常駐して
皆様のお越しをお待ちしております♪



開催日時： ４月１３日（日）11：00～12：30
　　　　　　　　　　　　　　　→担当スタイリスト　朝日奈　よしみ　　

　　　　　　　　　　　　　　　
"場所：高田馬場　ポスチュアスタジオ
住所：東京都豊島区高田3-18-10　ベストＩＴビル　2F"
↑ｸﾘｯｸすると地図がでます♪

申込方法：当日会場にて受付
（受付でお名前を申告後、入場料をお支払い下さい）

入場料：１０００円　歩き放題♪

参加資格：これまでにポスチュアウォーキングレッスンに参加したことがある方のみ。

（ KIMIKOを含む、全ポスチュアスタイリストが行なうレッスン）


内容：セルフチェックが目的ですので
ご自身の歩き方を、ご自身で磨いて下さい。
　　　そして行き詰ったらポスチュアスタイリストにお聞き下さい。

注意事項：　ポスチュアウォーキングの技量向上の場です。

　　　　　　　　ご自分のお仕事の宣伝のチラシ、名刺を配る、

　　　　　　　　などの行為はお控えください。

　　　　　　　　会場の雰囲気を乱し、迷惑をかけていると

　　　　　　　　此方が判断した場合は途中でもご退場いただきます。