吉祥寺ワンディアシスタント

三連休の真ん中、7月15日日曜日

ワンディレッスンにアシスタントとして参加してきました

先日のレッスンのご参加頂いた皆様、

ありがとうございました

そう、関東地方は台風接近中で

前日は、レッスンが行えるかどうかという状況でしたが、

当日は、無事レッスンを行うことが出来ました。

皆様、レッスンの始めは、ちょっと緊張気味で、

戸惑い気味なのですが・・・

時間の経過とともにどんどん、変化されます

２時間のレッスンが終了する頃には、

背筋がピンと伸び

笑顔がきらきらと輝いているんです

この瞬間が、

私にとって、何よりの喜びです

私自身が、ポスチュアウォーキングに出会って、

幸せを感じた時より、

皆様のきらきら笑顔を拝見することが出来ることは、

もっと、もっと、幸せです

あとは、皆様自身が、変化を受け止め、

毎日、楽しく続けていただくだけです

また、どこかでお会いする時には、

素敵に変化されていらしゃることでしょうね

さて、引き続き・・・

リピータークラスに、生徒として参加しました

3年前に、ポスチュアウォーキング出会ったこと、

昨年、スタイリストとしてデビューしてからのこと、

色々なことが思い出されました。

今まで、色々なことがありました。

もちろん後悔することだって、

たくさんあります。

でも・・・

ポスチュウォーキングを始めた事で、

後悔するようなことは何も無いのです。

心も身体もどんどん変化してるけど、

困るような変化は、

何も無いのです。

姿勢が良い事で、

損をすることは・・・何も無いのです。

特別な時間をとって歩いた訳ではありません。

毎日の生活の中で、

出来ることを続けただけなのです。

変化が楽しくて、楽しくて、

あと一ヶ月続けたら、

あと三ヶ月続けたら、

どうなるんだろう・・・と続けてきだけです。

いまだに、

一年後には、どんな風に変化しているのか、

楽しみながらの毎日です。

スタジオの中を歩きながら、

歩ける足と身体があることに感謝の気持ちで一杯になりました

KIMIKOの「美の伝染マンになりましょう」の言葉に・・・

「電線マン＝伊藤四郎」を思い出した私でありましたが

皆様、

美の伝染・・・させましょうね

リピータークラス皆様です

癒し月間

先週、アロマガーデン 　にて、

フスフレーゲをお願いした時に、

１５分間の下腿のマッサージをお願いしました

先生の手の温かい事・・・

うっとりとしてしまいました

今月は、癒し月間と決めました

今週は・・・

アロマフェイシャルコース　リフレッシュ

背中全体をマッサージした後、お顔とデコルテのお手入れに入ります。
仕上げはヘッドマッサージですっきりとリフレッシュ。

本当に癒されます

アロマテラﾋﾟｰの時は、いつものことですが・・・

私・・・途中、記憶がありません

それぐらい、気持ちが良いんですよね

今回、初体験のヘッドマッサージがまた気持ち良い～

やっぱり、頭もフル回転だったらしい

でも、ラッキーなことに、

アロマガーデン では、

今月は、ヘッドセラピーが無料体験できるとの事

来週は、ヘッドセラピー体験

心と身体と頭もフル回転で、

疲労気味でしたが・・・

足先から頭のてっぺんまで、

癒されてすっかり元気

全ては、この日を迎えるための毎日だったのかもしれませんね

フスフレーゲ続編

トラブルが無くなり美しさを取り戻したのは、

もちろん嬉しかったのですが

もうひとつ、嬉しかったのが、自分の正しい足のサイズを知ることが出来たことです

まず最初に、フットプリントを取り、足のサイズと足の状態を調べます

私の足は２３ｃｍのＤ幅

D幅なんて、あること知りませんでした・・・

足は、全体重を支えてくれています。

第二の心臓とも言われています。

とても酷使している割には、他の部分・・・

目に見える部分に比べお手入れを怠りがちではありませんか？

かくいう私も、3年前ポスチュアウォーキングに出会うまでは、

自分の足への労わりはありませんでしたが・・・

ポスチュアウォーキングに出会って、

初めて足を労わる事ができるようになり、

毎日マッサージを心がけるようになりました。

気になっていた、たこや黒ずみが取れて、

少しずつ綺麗になっていく足を眺めるのは楽しいひと時でした。

長年の友、魚の目も本当に気にならなくなっていました

しかし、今年の4月頃から、なんだか、長年の友が復活しだしたのです

私は、ポスチュアウォーキングを初めてから、

洋服のサイズダウンだけではなく、

靴のサイズもダウンしました。

さらに、右側より左側が小さい気がしていました。

靴は、もちろん必ずフィッティングして購入します。

そして、靴屋さんでは、左側に中敷を入れてもらい調整していました。

手持ちの靴も、調整して貰って履いていたのですが・・・

しかし・・・

実際は、左右のサイズ差はほとんどなく、

どちらかと言うと左側の方が大きいぐらいでした。

私の足のサイズは、２３ｃｍのＤ幅とのことですから、

かなり、足幅が狭いんですね。

靴屋並ぶほとんどが、EEかEEEですよね・・・

そう、２３ｃｍのＥＥとかＥＥＥは大きい訳です。

そうすると、選択肢としては、

ワンサイズ落とす事しか考えられませんでした。

最近は、２２．５ｃｍ履いてましたね・・・

サンダルになると、２２ｃｍだったりして、

でも、つま先は窮屈なのに、

サイズを落としても、全体的なホールド感が足りなくて・・・

うーん・・・

なかなか満足の行く靴と出会えなくて、困っていました

それもそのはず

Ｄ幅とＥＥＥ幅だと、その差約２ｃｍもあるんです

手持ちの靴が合わなくて買い換えたのに、

新たに購入した靴も合っていなかったなんて

ちょうど良かった

会社は、この季節カジュアルデイ

だから、ポスチュアウォーキングシューズで、通勤です

身長や体重を測る機会はありますが、

足のサイズをきちんと測る機会なんてありませんよね。

でも、一度、きちんと自分のサイズを,

知っておく必要があります

全ては、美と健康のためです

靴に足を合わせるのではなく、

足に靴を合わせなくてはいけないのです。

Ｄ幅の靴選びは、ちょっと大変そうですが・・・

ちょっと、シンデレラ気分

フスフレーゲ

私は、毎年、この湿度の高い季節が苦手で・・・

さらに、6月は、公私共に多忙で、心も身体も頭もフル回転でしたので、

疲労感が抜けません

ちょっと、疲れたな・・・と言う時、

私は、アロマ整体 の先生の御世話になります。

しかし、残念ながら、この2週間、私の都合のいい時間に予約が取れません

きっと、こんな陽気だから、体調が優れない人が多いのかもしれませんね。

でも、私も、限界・・・

自宅近くに、いいところはないかしらと検索しました

そして、見つけたのが、アロマガーデン

本当は、アロマテラピー目的で探していたのですが・・・

メニューの中にある、フスフレーゲ とやらが気になります

フスフレーゲとは、ドイツ式フットケアのこと

実は、私の魚の目歴はかなり長くて、ずーっと気になっていました。

ポスチュアウォーキングに出会って、随分改善されて、痛みは無くなっていたのですが、

でも、無くなる事はないので、ずーっと気になっていたのです。

とっても、とっても大切な足ですからね

ここは、やっぱり

フスフレーゲ　スペシャルコース　

フットバス、角質・魚の目の除去、足爪のお手入れ、フットトリートメント　

一時間後・・・

私の足は、

見違えるように美しくなりました

お見せ出来ないのが残念

詳細は、改めてアップしますね

今日は七夕・・・

今日は、曇りがちで、時折小雨も降る一日でしたが・・・

織姫と彦星は出会えたのでしょうか？

七夕には、

光り輝く星に願いをこめて、短冊に夢や希望を書いて飾っていた幼い頃が懐かしく想い出されます。

今日は、父の納骨でした。

場所は、父の生家のある千葉県長柄町です。

子供の頃は、父が良く田舎に連れて行ってくれました。

一番印象に残っているのは、4月の竹の子堀かな・・・

良く、山菜摘みにも出かけたものでした。

しかし、私が田舎に最後に行ったのは、

中学生の頃ですから、もう30年以上前になります。

途中の風景も、随分と変わりましたが、

変わらずに残っている場所もありました。

30年経っても、覚えているもんですね。

そんな風景の中に身をおくと、父の存在を身近に感じます。

父の姿は見えないけど、いつも見守ってくれていると心から思える瞬間でした。

それは、先日、頂いた、飯田史彦著「生きがいの創造」と言う本のおかげです。

この本を贈って下さったのは、

私が父を亡くした事を知ってのことだと思います。

この本に出合えた事は、私にとっては、とても幸せなことです。

Yさん、ありがとうございます。

心から感謝しております。