昨日は南光台東児童センターにて
ママリフレ ヨガでした(˶ˊᵕˋ˵)
昨年の夏にお呼びいただき
好評だったようで
またお呼びいただきました♡⃛
先週は向陽台児童館にて
ヨガでリフレッシュでした✩.*˚
こちらも今年度2回目(*´˘`*)♥
ママのリフレッシュタイ厶𓂃 𓈒𓏸𑁍
とっても大事ですねー！！！
っていうか、必須ー！！！！！
強く、そう思います🤣
子どもが小さいうちは
子どもが第一優先で
自分のことがどうしても
後回しになりがちですが、
そうなると
どんどん自分を見失い、疲弊し、
エネルギータンクが空っぽに。߹𖥦߹
自分に意識を向けて、
気(エネルギー)を贈るってとても大事⸜ ✩ ⸝
飛行機で流れる酸素マスクの説明では
「必ず親が先にマスクを着けてから、
子どもに装着するように」とあります。
そう💡′-
まずは自分が
ちゃんと息をして、
呼吸ができるように𓈒𓏸𓐍 𓇢
からだにも、こころにも
ゆとりと余裕が持てるように
自分をいたわり、大切に(⸝⸝ ◜~◝⸝⸝)
していきたいものですね♡⃛
先日の大雪で積もった雪で
子どもたちはおおはしゃぎヽ(´▽`)ﾉ
庭で雪あそび♪
ゴロンと寝るところから！
天使の羽𓂃 𓈒𓏸໒꒱
滑り台をつくり～
2歳の息子は
手が冷たくて、うぇ～ん(´⚲_⚲`)
泣いてる姿も、かわいい♡⃛(親バカ)
子どもたちが
可愛い、愛おしいと思えるのも、
子どもと過ごす時間が
嬉しい、楽しいと思えるのも、
自分にゆとりや余裕があってこそ
です(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
子どもとの距離感って
とても大事だな～と
最近よく思うのですが、
近すぎて、密接、密着すぎると
いくら大切な人、かわいい存在、
大事な存在でも、
そう思えなくなってしまう…
特に親子は
距離が近くなって、同化しやすいので
意識的にちょうどいい
心地よい距離感に調整することって
とても大事なように思います。
わたしは距離が近すぎると
窮屈に感じられて、息がつまるような
感じがするので
物理的に離れる時間を
大事にしてます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
一人の時間
母でもなく、妻でもなく
「わたし」になる時間𓂋⟢
大切ですね✨✨
わたしの場合はたいてい
森か山に(笑)
出張ヨガ受け付けています🌈
保育園、幼稚園、学校、児童館、
子育て支援センター、PTA行事、
社会学級、企業、病院、などなど
そのほか様々なイベント・企画に
対応いたします⭐︎
お友達同士の少人数レッスンなども
リクエスト喜んでお待ちしてます♩
個人のお宅に出張したり
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柔軟に対応いたします🌿
ご連絡はこちらまで
お願いいたします(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)♡⃛
a3yoga22@gmail.com
(高橋亜美)