寒波の影響で
仙台も最高気温が-2、最低気温が-6と
冷え込んでおり、
雪もふり積もってます𓂃𓈒 ❅ *
寒い中、お越しくださった
みなさま！
本当にありがとうございます♡⃛
よくぞ、辿り着いてくださいました！！
雪道運転すると
全身緊張して
特に首、肩、背中のあたりが
こわばりやすいですね(ˊ˘ˋ*)
まずは最初に胸をひらいて
ゆったり呼吸するところから～
6ヶ月の女の子♡⃛
頭を持ち上げてお母さんを見る姿が
とても可愛いかった♥
それにしてもいい腹筋してる！笑
前半は
ゆるめて、整えていかながら
中盤から
積極的に動いて
からだをあたためていきました♨︎
寒い時は
ねじりのポーズで
内側からあたためていくと
いいですね♪
全身をダイナミックに動かして
内側に流れているものの
巡りをよくしていきました✩.*˚
寒いときほど
しっかり体を動かして
巡りをよくしていけるといいですね
(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)♡⃛
今日も子どもたちは
のびやかに自由に
おのおの楽しんでました☺️
泣いてもいい。
騒いでもいい。
怒っても、わめいてもいい。
ぐちゃぐちゃになっていい。
子どもも♡⃛
そして、大人も♡⃛
すべてをまるっと包みこんで
あたためるそんな居場所で
ありたいな～と思ってます( ´͈ ᵕ `͈ )♨︎
今日もご参加
ありがとうございました💗✨
