昨日、今日と
児童館の依頼で
出張ヨガに行ってきました♩
昨日は松陵児童センターにて
ママのための
ヨガでリフレッシュ🌷
そして
今日は
根白石児童館にて
親子ヨガでした♩
コロナ禍の中
児童センターでは
8月頃からイベントを
少しずつ開催できるように
なってきているとのことでした😌
お呼びいただき
本当に有難い限りです🌷
わたしも産後初のレッスンで
少しドキドキでしたが
マットの上に座ると
自然とスイッチが入り(笑)
みなさんとのヨガの時間を
楽しませてもらいました💓
ありがたや〜ありがたや〜
ヨガは
繋ぐ、結びつく
といった意味がこめられてますが
自分のからだを感じたり
自らの心の声に耳を澄ましたり
お子さんとの繋がりを
じっくり感じたり、味わったり♡
子どもとの毎日って
本当に体力も精神力も
エネルギーを消費します…😭
まずは
いつも頑張っている自分を
労いながら、いたわりながら
お疲れさまー！
ほんっとよくやってるー！
と自分を褒めてあげること♡
大事ですねぇぇ〜
お母さん自身の
からだに余裕ができてくると
自然と心にも余裕がでてきて
からだが整ってくると
自然と心も整ってきたり🌷
そして
子どもに
「幸せになって欲しい」
と望むなら
まずお母さん自身が
「幸せである」こと♡
「のびのびと育って欲しい」
と願うなら、
お母さん自身も
小さな事にこだわらず、
のびのびと ゆる〜っと
今を楽しむこと♡
大事ですねぇぇ〜
先日我が家に突如あらわれた
オムツかぶりマンッ！！
お母さんの幸せは
家庭の幸せに。
そして
社会全体
世界全体
はたまた
宇宙全体の幸せに
繋がっている🌎✨✨
4カ月になる息子は
ご機嫌にお留守番してくれてました♩
