今日は外部講座で
根白石児童館に伺ってきました✨
ご縁をいただき
ありがとうございます♡
今回は親子ヨガ🌷
ということで
親子で楽しめるポーズや動きを
取り入れながら進めていきました
♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
ヨガは
「繋がる 結びつく」
そんな意味が込められてますが
まさに
親子ヨガは
お子さんとの繋がりを感じ
結びつきを深めていく時間♡
最後のシャヴァーサナが
とても好評でした♩
仰向けに寝て
ゆっくりとまぶたを閉じて
大地に身を委ねていく。
そして
シャヴァーサナの後はいつも
胎児のポーズから目覚めていきます。
お母さんのお腹の中にいたときの
赤ちゃんのポーズ🌎
みなさんのお子さんたちが
自分のお腹の中にいたときのこと。
そして
自らも生まれてくるときに
こうしてまあるくなって
お母さんのお腹の中にいたときのこと。
優しさとあたたかさに包まれ
安心感と幸福感に満たされていく
胎児のポーズをとるたびに
生命の原点に還っていきます
慌ただしさや忙しさに
揉まれてしまうと
大切なものが何かを
忘れてしまったり
見失いそうになったり
することがあります。
理想の子育て
理想の我が子
理想の母親像を
追い求めるがあまり
本当の自分から
本来の子どもから
少しずつかけ離れていき、
自分も子どもも
息が苦しくなり、
ぶつかりあったり
分かり合えなかったり
互いを理解できなかったり…
「我が子のためを想って」
といいながらも、
それは本当は
「自分が安心したいため」
だったりすることがよくあります。
なんだか書いていて、
今日の親子ヨガの話から
どんどんそれていきましたが！？笑
何を言いたいかというと、
自分を見失いそうになったとき
子育てに思い悩んだとき
いつも原点に還ってみると
大切なことを思い出したりします💡
大切なものは
いつもシンプルで、
私のもとに
やってきてくれて
ありがとう
元気に生まれてきてくれて
ありがとう
私の子どもになってくれて
ありがとう
私をお母さんにしてくれて
ありがとう
溢れんばかりの幸せを
ありがとう♡
たくさんのありがとうが
自分の内側から溢れてきます🌸
あなたがいる
ただそれだけで
あなたといる
ただそれだけで
あなたを感じられる
ただそれだけで
あなたを触れることができる
ただそれだけで
あなたと笑いあえる
ただそれだけで
私たちは
最高に幸せな今を
生きていて
最高に幸せな体験を
今この瞬間しています(*´︶`*)♡
親子の繋がりを深め
親子の結びつきに感謝を💓
「良いお母さん」ではなく
「幸せなお母さん」に
一緒になりましょう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
イベント、個人レッスンetc..
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