7月のテーマは
身体に熱をため込まない
汗をかきやすい身体づくり
関節をほぐすことで
身体の流れが良くなり
汗のかきやすい身体に♩
夏本番に向けて
熱をため込まない身体を
一緒に創っていきましょ( ◠‿◠ )
木のように大地にどしっと根を生やし
背骨を伸ばし 夏の大空に向かって
心を拡げていきましょ🌈
子育て中って
自分のことは後回し。
自分より子ども優先。
自分より子どものご機嫌をとる。
これって
母親の本能だと思うんです
けど、
まずは お母さん自身の
心とからだを満たしてあげること
整えていくことが
子育てしていく上ではとっても大事！！
無理をしたり、
頑張りすぎたり、
我慢したり、
自分の身体や心がどこか置き去りに
なっていませんか？
丁寧に自分と向き合って、
調整するための時間を意識的に
とっていきましょうね☘️
来月も皆さんのお越し
心よりお待ちしてます💓
子連れ骨格調整ヨーガ
サヴァーレ
＊7月の予定＊
7月 3日(水) 将監西コミセン 和室
7月 10日(水) 将監西コミセン 和室
7月 17日(水) 泉松陵コミセン (10:00〜11:30)
7月 24日(水) 将監西コミセン 小ホール
時間: 10:30〜12:00料金:1回1000円(体験500円)
内容一人一人の骨格の違いや柔軟性の違いを
尊重しながら、一つ一つの動きを丁寧に
行っていきます。 ヨーガが初めての方
身体が硬い方でも安心してご参加頂ける
内容になっています♪
対象⚫︎お子様連れのママ
＊お子様は生後2カ月〜何歳でもOK
＊お子様何人でもOKです
ママのみの参加も大歓迎です♪
持ち物⚫︎動きやすい服装(裸足で行います)
⚫︎ヨガマットもしくはバスタオル
⚫︎お飲み物
⚫︎汗拭きタオル
⚫︎お子様のいつものお出かけグッズ
マタニティヨガ
＊日程:7月9日(火)
＊時間:10:30〜12:00
＊場所:将監西コミセン 和室
＊参加費:1000円
マタニティヨガも
お子様連れ大歓迎です
マタニティじゃなくてもok！
マタニティヨガについて
詳しくはこちらをご覧ください♡
バランスボール&ヨガ
〜hidamari salonの都先生 コラボレッスン〜
＊日程:7月23日(火)
＊時間:10:30〜12:00
＊場所:将監西コミセン 和室
＊参加費:1500円
【外部講座】
〜ママのリフレッシュヨガ〜
7月2日(火) 将監児童館
詳細やご予約は児童館まで
お願い致します♡
お子さんとの毎日が
より楽しく より幸せなものに
なっていきますように🌸