今日は外部講座で
向陽台児童館に
お邪魔してきました✨
題して
『ママのためのヨガ』
ご参加下さいました♡
児童館の先生方や
子育て支援クラブの方たちが
託児をしてくださり( ◠‿◠ )
お母さんたちにとっては
とってもありがたいですっ‼️
お子さんと少し離れて
ふぅぅ〜と一息つく。
自分の好きなことをやる。
自分のために時間を使う。
みなさんは
このような時間って
ありますか〜？
ついつい後回しになってしまう
自分のこと。
からだは辛い、しんどいって
言っていませんか？
もう、限界って言っていませんか？
心は悲鳴をあげてないですか？
カッサカサに乾いていませんか？
自分の中の器が
カラッカラだと
どんなに与えたくても
与えられません
残念ながら。
まずは
自分を満たすこと💓
自分を大切にすること
ヨガは有難いことに
頑張らないことを教えてくれます
吐く息で
余分な力を抜いていくと
心の緊張も
ゆるゆると緩んでいきます
そんなに
頑張らなくてもいいんだよ〜
そんなに
無理しなくていいんだよ〜
もっと肩の力
抜いていいんだよ〜って
短い時間ではありましたが
今日のヨガの時間が
''自分を満たす時間に''
少しでもなっていたら嬉しいです
途中晴れ間が見えてきました〜！
太陽が顔を出してくれるだけで
心が晴れやかになりますね🌈
子育て中のお母さんたち
いつもお疲れ様です♡
疲れたらごろ〜ん寝転がって
大きく深呼吸しましょ
子連れ骨格調整ヨーガ
サヴァーレ
＊6月の予定＊
6月14日(金) 泉松陵コミセン (10:00〜11:30)残5
6月19日(水) 将監西コミセン 小ホール残1
時間: 10:30〜12:00料金:1回1000円(体験500円)【外部講座】
〜ヨガでリフレッシュ〜
6月25日(火) 将監児童館 (親子ヨガ)
6月26日(水) 高森東児童センター
6月27日(木) 松陵児童センター
詳細やご予約は児童センターまで
お願い致します♡