仙台市泉区にて心とからだを整える
子連れヨガ・マタニティヨガをしている
高橋亜美です(*^^*)
久しぶりに晴れましたね！
朝にパーっと光輝く太陽を見て
「お〜久しぶり！！逢えて嬉しいよ！」
と声をかけてしました
今日は松陵児童センターで
お母さんたち対象に
「ヨガでリフレッシュ」
を担当してきました！
13名のお母さんたちと一緒に
身体を動かしていきましたよ♪
てくれたり、お子さんたちの遊ぶスペー
スを用意してくれたり♡
まだ声が本調子ではないんですが、
(主人からはスナックのママと言われ
姉からはオカマ声と言われてますが笑)
マイクを準備して頂いたお陰で
無事に終えることができました
子育て中は
お子さんが第一優先となり
自分のことはつい後回しに。
心やからだのメンテナンスを
する余裕もなければ時間もない。
子どもが落ち着いてからと
思っていても
いつ落ち着くのかわからない。
そうやって
からだの声、こころの声を
置き去りにしてしまいやすいのが、
小さいお子さんを育て中の
お母さんたちじゃないでしょうか。
今日はそんなお母さんたちに
ちょっとでも、ちょっとでも
心とからだが和らぐ
時間を過ごしてほしい！
そう思って進めていきました。
子どもと同じように
からだも気にかけてもらったり
意識してもらったり、
声をかけてもらったり、
大事にしてもらうと
うんっっと喜ぶんです♡
無視されるのが
一番つらいんですよね。
だから自分のからだにも
そして自分の心にも
「ありがとう」「お疲れ様」
といつも声をかけて
あげられるといいですね
そして
命を育てるという
大切な大切な役目を果たしている
すべてのお母さんへ
毎日お疲れ様です！
毎日ありがとうございます！
そんな想いが
レッスンしながら
溢れてきました。
しばらくレッスンを
お休みしていたお陰か
あらためて自分が
何をしたいのか
何を伝えたいのか
何ができるのか。
いろんなことが
はっきりと明確に
見えてきたように思います。
わたしができることを少しずつ
やっていくことにします
児童センターでのヨガ、
ご縁を頂きありがとうございました♡