「マゴワヤサシイ」 「オカアサンヤスメハハキトク」などの
言葉をご存じの方もみえると思います。
大人になる、高齢者だから動脈硬化(アテローム変性)が
増えると思っていませんか？
子供達・若い青年層でも動脈硬化が著しく増加しています。
オメガ６サラダ油類などの油摂取の増加・偏食・ファストフード・
外食が多いなどによる栄養バランスのくずれ、ミネラル・ビタミ
ン類の不足などが原因となる場合が多いでしょう。
また、小児の運動不足も加担しているかも知れません？
http://www.pediatrics.med.saga-u.ac.jp/shoku.html
上記サイトでわかり易く紹介されていますので参考に
なさってください。
日本人が最も愛用・愛飲させられている薬は、高血圧に対する「降圧剤」
ですが、一度飲み始めると、死ぬまで継続ご愛飲頂くのですから、
製薬メーカーにとってこんなに美味しいお薬はありませんね。
また、近年延びているのは糖尿病・アルツハイマー認知症の薬なども
営業成績上位で活躍しています。
生活習慣病・肥満等を予防し、健康に老いてゆき、ボジティブに若々しく
生きる為にも、食生活・スポーツ等を生活の中で考え、後悔する前に
気づいて頂きたいと考えます。
痩せる・ダイエットする事は、多くの方にはとても難しい事です。
食・栄養の知識・細胞メカニズム・運動知識等知る必要もあります。
細胞に適切な方法を試みれば、多くの場合、短期間でも健康的に
美しく、若々しいスタイルを維持できるはずです。
栄養知識があれば短期間で激痩せしても心配いりません。
勿論体重でなく、体脂肪率が下がる事が大切です。
３０兆円を超え、右肩上がり延びづづける医療費は、多く生活習慣病
肥満、〇ブのせいです。糖尿病・人工透析により膨大な医療費を抑え
なければいけません。
現在、人工透析になられてゆく方の多くは、肥満・糖尿病→人工透析です。
個人的にもとても辛い想いをし、後悔するかどうかわかりませんが？
そのような結果になる前に、原因である肥満・暴飲暴食・偏食・糖質脂質
エネルギー過多の食生活を改善し、できうればスポーツも取り入れて頂き
たいと思います。
不必要な範疇のデイサービス・特別養護老人ホーム等を生活の場にする
のか、ポジティブに高齢期を迎えてイキイキと健康に老いるのか？
「食の欧米化」と言われ始めて、数十年経過していますが、
マクガバンレポート(米上院栄養問題特別委員会1987)も
「昔の日本食がよかった」と報告しています。
「生命の鎖」大切に!! ロジャー・ウィリアムス博士
(ビタミンB５・パントテン酸発見者)
