河谷 彰子氏 レオックジャパン スポーツ事業担当 管理栄養士
日本トップリーグ連携機構(一般社団法人) のサイトです。
全て読んでいませんが参考になるところも多々あると思います。
筋肉細胞を造る蛋白質も豊富に必要でしょう。
細胞が元気よく代謝し、エネルギーＡＴＰをどんどん造って
くれないといけませんね。
血液サラサラで血管も心臓パワーも元気がないといけません。
野菜をもっと食べて欲しい
３～７歳 ２７０g以上
８～９歳 ３００g以上
１０歳以上 ３５０g以上
アスリート ７００g以上
それは理想かも知れませんが、ほぼ無理でしょう。
オリンピック・パラリンピック、ゴールドメダル目指すトップアスリート
活動諸費用・各種サポート・食事・身体づくり・故障ケア・メンタル・
栄光挫折・引退後
多くの条件がうまく噛みあい、運もマッチし、ゴールドメダルが
ゲットできるのかも？
ダイエットで悩む女性、アスリートが減量で苦しんだり...
細胞代謝に正しく、健康を壊すことのないようにお願いします。
低カロリー・高栄養・バランスよい食生活
「生命の鎖」 ロジャー・ウィリアムス博士が提唱されたことを実践
されれば健康には近づくと思います。
ロンドンパラリンピック始まりますが、ＪＡＰＡＮ選手の活躍を
栄光を期待します。
パラリンピック選手にも国民栄誉賞 お願いしたいと思います。