大福 この中ではチャンピオン。
シュークリーム ショートケーキ コカコーラ
スポーツドリンク(ポカリ)も頑張りますね。
スポーツ選手は適否は判断して下さい。
血液ドロドロになり逆効果の場合もあると考えます。
菓子パン食べている方は血糖値上昇もスゴイですね。
痩せる・痩せたい方は、間食・菓子パンは止めましょう!!
簡単だからと安易に菓子パンを食べている方は、
痩せる事は、ほぼ無理・無駄な努力・時間でしょう。
菓子パン１個で400Kcalを越える物も多いです。
運動消費カロリーにするとハードに頑張らないといけませんね。
食べるの美味しく簡単 運動困難辛い です。
もし食べてしまったら、反省し次の食事で調整してください。