こんにちは！マサキです！
ラインをしている方で
スピードやテクニックは
ある程度鍛えることができた。
しかし、やはり1番肝心なことが
体重です。
相手より体重が10キロ以上も
軽ければ技術で上回っていても
いわゆる体重負けをしてしまう
場面が多くなってしまいます。
今回は
「一度に多くの量を食べれない…」
「体重を増やしたくてもなかなか増えない…」
そんな方に体重を増やすための
とっておきの裏技を紹介します。
このブログを最後まで読めば！
あなたは体重で相手を圧倒し
チームの勝利に大きく貢献を
することができるでしょう！
そして、焼肉などの食べ放題料金の
元を取れるようになります。
また、よく食べる男性は女性から
モテます！！！
もしここで読むことをやめてしまえば
あなたは体重で負けて
DLに押され続けることになります。
そして押され続ければ、バックスを
巻き込んでチームメイトを怪我させ
コーチから失望をされて
試合に出れなくなるでしょう。。。
それでは本題に入ります。
体重を増やすための
裏技というのが…
1時間毎に
おにぎりを食べる。
1時間毎におにぎりを食べる
というのは一度の食事で多くの
量を食べれないのであれば
食事の回数を増やすということです。
僕は、学校の休み時間の合間に
毎回おにぎりを食べていました。
これを実践することによって
胃が大きくなるので、
一度に食べれる量も増えるので
体重も増加しやすくなります。
また、米には炭水化物が含まれています。
炭水化物は血糖値が上がりやすいので
太りやすく体重も増えます。
ほかにも炭水化物であれば
1番にパスタがオススメです。
しかし、炭水化物だけを摂取していると
ダメな太り方をする場合もあります。
というのも、炭水化物だけでは
脂肪だけがついてしまいます。
筋肉もつけて太るためには
タンパク質もとりましょう。
肉や卵にタンパク質は
多く含まれています。
ですので、僕はおにぎりともう一つ
ゆで卵も
1時間毎に食べていました。
いかがでしたか？
最初のうちは1時間経つ度に
食事をすることはしんどいと思います。
ですが、慣れれば胃が大きくなり
習慣にもなりますので
最初だけ耐えれば体重はぐんぐんと
増えていきます！
みなさんも参考にしてみてください。
それでは最後に今すぐ！
食事の回数を増やすと
三回復唱してみましょう。
まずは食べる習慣をつけるという事が
1番大切なので
みなさんもこのブログを参考に
頑張りましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
アメフトプレイヤー@マサキ