朝)
•大豆粉ふすまパンのハムチーズトースト
•トマトチャウダー
•ブラック珈琲
間食)
•ミルク入り珈琲
昼)
•豆乳キムチスープ
•ミルク入り珈琲
夜)
•焼肉
(牛バラ、鶏肉、玉ねぎ、ネギ、ウインナー、舞茸、ピーマン)
•きなこまめ 3粒
•ブラック珈琲
今日から糖質OFF生活、再開します。
まだまだ頂き物のお菓子がたくさんありますが…
少量づつ味わいたいと思います![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2435.gif)
年末年始、たっぷり炭水化物堪能してしまいました![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
お節料理、鴨の焼肉、鴨鍋、カニ鍋、いくら丼、サワーなどなど
もちろん、お菓子もたくさん食べました![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
恐くて体重計れません![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
ので、体重測定は暫くお休みします![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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