リセット69日目〜再開^_^;〜

朝）

•大豆粉ふすまパンのハムチーズトースト
•トマトチャウダー
•ブラック珈琲

間食）
•ミルク入り珈琲

昼）

•豆乳キムチスープ
•ミルク入り珈琲

夜）

•焼肉
（牛バラ、鶏肉、玉ねぎ、ネギ、ウインナー、舞茸、ピーマン）
•きなこまめ 3粒
•ブラック珈琲


今日から糖質OFF生活、再開します。

まだまだ頂き物のお菓子がたくさんありますが…

少量づつ味わいたいと思います

年末年始、たっぷり炭水化物堪能してしまいました

お節料理、鴨の焼肉、鴨鍋、カニ鍋、いくら丼、サワーなどなど

もちろん、お菓子もたくさん食べました

恐くて体重計れません

ので、体重測定は暫くお休みします


本日の体重 --.-㎏
(開始から--.-㎏)

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