朝）
•大豆粉ふすまパンのハムチーズトースト
•厚揚げのキムチーズ焼き
•ヨーグルト
•ブラック珈琲
間食）
•ミルク入り珈琲
昼）
•トマトチャウダー
•ミルク入り珈琲
夜）
•ローストチキン
•トマトチャウダー
•手作りシューマイ
昨日は1日早いXmasパーティの為、糖質制限お休みしました🎄
手巻き寿司、唐揚げ、お菓子、アイス、シュークリーム、チョコレートなどなど…🍫🍦🍰
いっぱい食べ過ぎたな～
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