リセット65日目

朝）

•大豆粉ふすまパンのハムチーズトースト
•ミルク入り珈琲

昼）

•りんご1個
•ヨーグルトスムージー

間食）
•コンソメポテチ 1/3袋
•ミルク入り珈琲

夜）

•寄せ鍋
•冷凍マカロニグラタン



今日は大掃除をしていたらハシゴに指先を挟んで皮がめくれてしまいました

痛かった～
（マニキュアがはがれて汚いですが…）



本日の体重 46.7㎏
(開始から-6.8㎏)

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