リセット63日目

朝）

•大豆粉ふすまパンのハムチーズトースト
•インゲンとハムの炒め物
•焼きナス
•もずく酢
•ブラック珈琲

昼）

•りんご 1個半
•ミルク入り珈琲

夜）

•豚バラと白菜のミルフィーユ鍋
•ほうれん草のニンニクソテー
•かぼちゃ煮



甘くて蜜たっぷりの林檎ちゃん🍎

2個でも3個でも食べたいけど、ガマンガマン…


関東地方、初雪が降りました⛄️

寒かったので今日も豚バラ白菜鍋です

本日の体重 46.7㎏
(開始から-6.8㎏)

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