リセット44日目〜昨日は…〜

朝）

•油揚げのキムチーズ焼

•ウインナー

•大豆粉ふすまパンのハムサンド

•ブラック珈琲

昼)

•豆乳キムチスープ（豆腐入り）

夜)

•チキン南蛮

•豚バラと白菜の重ね蒸し



昨日は、近所の大きな公園へお散歩に行きました

暖かく、紅葉がとても綺麗でした

いっぱい歩いた分、菓子パン、アイス、お菓子などもいっぱい食べました

なので昨日は糖質制限お休み

今日からまた頑張ろう


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