リセット6日目

朝)

・油揚げのキムチーズ焼き
・ミルクココアゼリー
・豆乳キムチスープ
・ミルク入りアイス珈琲

昼)

・バナナ&ブルーベリーヨーグルトスムージー

間食)

・ア・ラ・ポテト 1袋
・チョコパイ 1個
・ミルク入りアイス珈琲

夜)

・冷奴(山形だし)
・油揚げのベーコンチーズ&キムチーズ焼き
・ベーコン、もやしの中華スープ
・ミルクココアゼリー×2



昨日も今日も秋晴れだった関東地方

2日間、愛犬と大きな公園に行っていっぱい歩いてきました

そういえばrunningは三日坊主で終わっちゃったな

気が向いたらまた走ろう


本日の体重 46.0㎏
(開始から-7.5㎏)

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