リセット3日目

朝)

・ワッフルのハムチーズサンド
・ベーコン、もやしの中華スープ
・ミルク入りアイス珈琲
・ミルクココアゼリー

(納豆はお昼に食べました)

間食)
・豆乳ココアゼリー×2

昼)
・納豆×2パック
・ベーコン、もやしの中華スープ

夜)

・鶏肉となすの酸っぱ煮
・冷奴(山形だし)
・カキフライ
・ブラックアイス珈琲



本日の体重 45.9㎏
(開始から-7.6㎏)

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