リセット1日目～目標まであと3㎏～

朝)

・ふすまパンのハムチーズトースト
・ミルク入りアイス珈琲
・ベーコン、もやしの玉子中華スープ

昼)


・珈琲ゼリー(ミルク付)
・ココアミルクゼリー
・ミルク入りアイス珈琲

夜)

・秋刀魚
・豚バラ、キャベツ、トマトの重ね蒸し
・ベーコン、もやしの中華スープ


毎日ゼラチンを摂取しようと思い、珈琲ゼリー&ココアゼリーを作りました。

朝のスープにも少々入れてみました

乾燥知らずのぷるんぷるんお肌になるとイイな



本日の体重 46.5㎏
(開始から-7.0㎏)

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