539日目

朝)

・ふすまパンのチーズトースト
・手作りレアチーズケーキ
・ミルク入りアイス珈琲

間食)
・ミルク入りアイス珈琲

昼)

・納豆 2pack
・もやしと玉ねぎの中華スープ
・冷奴(山形だし)
・手作りレアチーズケーキ
・ブラックアイス珈琲

夜)



・煮物
・さんまのムニエル
・もやしと玉ねぎの中華スープ
・冷奴(山形だし)
・ふすまパンのチーズトースト
・金麦


昨日作ったレアチーズケーキ


ほんとはスポンジ代わりに下におから蒸しパンを引くんだけど、作るのが面倒臭かったからレアチーズのみ

でも充分美味しかったです



本日の体重 46.5㎏
(開始から-7.0㎏)

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