525日目

朝)

・大豆粉パンのハムチーズトースト
・ミルク入りアイス珈琲

昼)

・大豆粉パンのハムチーズサンドイッチ
・ミルク入りアイス珈琲

間食)


・風月堂のクッキー 5枚
・バナナ&ブルーベリーヨーグルトスムージー

夜)

・いか焼き
・ベーコン、玉ねぎ、ししとう炒め
・塩キャベツ



本日の体重 46.1㎏
(開始から-7.4㎏)

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