524日目

朝)

・大豆粉パンのハムチーズトースト
・ミルク入りアイス珈琲

昼)

・大豆粉パンのハムチーズサンドイッチ
・ミルク入りアイス珈琲
・大豆バー

間食)


・ブルーベリーヨーグルトスムージー
・フルーツケーキ

夜)

・メンチコロッケ
・サラダ
・塩キャベツ
・たこ



本日の体重 46.0㎏
(開始から-7.5㎏)

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