518日目

朝)

・大豆粉パンのハムチーズトースト
・ミルク&微糖アイス珈琲

昼)

・大豆粉パンのハムチーズサンドイッチ
・ミルク入りアイス珈琲

間食)

・マスカルポーネチーズアイス
・ノンシュガー飴

夜)

・サラダ
・カキフライ
・焼き魚(鮭)
・めかぶ&おくら
・ミルク入りアイス珈琲



本日の体重 46.4㎏
(開始から-7.1㎏)

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