506日目

朝)

・大豆粉パンのハムチーズトースト
・豚バラ、キャベツ、トマトの重ね蒸し
・ミルク入りアイス珈琲

(すいかは夕飯で食べました)

間食)
・バームウォーター

昼)

・大豆粉パンのハムチーズサンドイッチ
・ミルク入りアイス珈琲

間食)

・アイスクリーム

夜)

・豚バラ、キャベツ、トマトの重ね蒸し
・めかぶ納豆あえ
・サラダ
・味付鶏肉ソテー
・梅酒
・すいか


頂き物の梅酒

甘いけどロックでチビチビ飲みました

美味しい

(書き忘れたけど、昨日の夜も２杯ほど飲みました)


本日の体重 45.7㎏
(開始から-7.8㎏)

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