504日目

朝)

・大豆粉パンのハムチーズトースト
・冷奴(ゴマだれ)
・ミルク入りアイス珈琲

昼)

・大豆粉パンのハム&たまごサンドイッチ
・ミルク入りアイス珈琲

夜)

・こんにゃくの冷やし中華
・手羽元の唐揚げ
・豚バラ、キャベツ、トマトの重ね蒸し
・ミルク入りアイス珈琲



今日の朝はすっかり体重測定を忘れてしまいました

本日の体重 --.-㎏
(開始から--.-㎏)

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