501日目

朝)

・大豆粉パンのハムチーズトースト
・ミルク入りアイス珈琲

昼)

・大豆粉パンのハムチーズ&レタスサンドイッチ
・ミルク入りアイス珈琲
・フロランタン

間食)

・ダイエットペプシ
・ビスケット 5枚

夜)

・ひじき煮 2杯
・豚ロース焼き
・レタス
・きゅうりとなすの漬物
・ミルク入りアイス珈琲



本日の体重 45.7㎏
(開始から-7.8㎏)

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