498日目～リピ・おからのおいなりさん～

朝)

・大豆粉パンのハムチーズトースト
・焼き魚(鮭)
・納豆めかぶ合え
・ミルク入りアイス珈琲
・きゅうりの漬物

昼)

・大豆粉パンのハムチーズ&レタスサンドイッチ
・ミルク入りアイス珈琲

夜)

・おからのおいなりさん 3個
・鶏むね肉の塩麹焼き
・蒸しなす(ポン酢)


おからで作るおいなりさん

美味しかったのでリピートしました

やっぱり美味しい

また作ろう




本日の体重 45.9㎏
(開始から-7.6㎏)

ランキングに参加しております。
ポチっと応援よろしくお願いします！


にほんブログ村

Android携帯からの投稿