479日目～LAWSONのブランブレッド～

朝)
健康診断の為、朝食抜き

昼)

・LAWSONのブランブレッド
・焼き魚(鮭) 2切れ

間食)

・缶コーヒー
・バナナ&ブルーベリーヨーグルトスムージー
・プラム 1個

夜)

・豚肉と玉ねぎ炒め
・サラダ
・ブリの煮魚
・カブの漬け物
・ビール グラス1杯
・ブラックアイス珈琲


午前中、健康診断で午後から愛犬とドッグランへ行ってきました

暑くて1時間ちょっと遊んで、散歩して帰ってきました

夏のお散歩は厳しい

そして新発売のLAWSONブランブレッドを食べました。

トーストして何もつけずに食べちゃったけど美味しかったです

色々挟んだらもっと美味しいんだろうな


本日の体重 45.9㎏
(開始から-7.6㎏)

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