478日目～やっと46Kg切った～(*^^*)～

朝)

・大豆粉パンのハムチーズトースト
・焼き魚(鮭)
・ブラックアイス珈琲

昼)

・バナナ&ブルーベリーヨーグルトスムージー

夜)

・油揚げのしょうゆ糀焼き
・豚バラ、キャベツ、トマトの重ね蒸し
・豆腐のお好み焼き
・卯の花


やっと46Kg台を切りました～

このまま45Kg台もスルッと切ってくれたらな


本日の体重 45.7㎏
(開始から-7.8㎏)

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