473日目～外国土産～

朝)

・大豆粉パンのハムチーズトースト

昼)

・バナナ&ブルーベリーヨーグルトスムージー

間食)
・ポッキー 1袋
・せんべい(2枚入×5)

夜)

・焼き魚(さんま、鮭)
・めかぶ
・豆乳キムチスープ

間食)
・外国土産のチョコレート


外国に住んでいるいとこからまたまたチーズとチョコレートのお土産を

甘いけど、大好きなんですよね

早速食後に食べちゃった

食べ過ぎ注意だな


昨日は１日出掛けていた為、外食でしたので、糖質制限はお休みしました

本日の体重 46.0㎏
(開始から-7.5㎏)

ランキングに参加しております。
ポチっと応援よろしくお願いします！


にほんブログ村

Android携帯からの投稿