395日目

朝)

・グリーンスムージー
(ほうれん草、バナナ、いちご、キウイ、水)

昼)

・ドーナッツ 2個
・ミルク入り珈琲

間食)

・チョコ菓子
・ミルク入り珈琲

夜)

・ピーマン肉詰め
・ブロッコリー
・おからサラダ
・焼き魚(さば)
・サラダ


久しぶりにミスドを食べてしまいました

ポンデショコラ、モチモチで美味しいんですね


本日の体重 46.8㎏
(開始から-6.7㎏)

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