332日目

朝)

・ふすまパンのサンドイッチ(クリームチーズ&くるみ) １つ
・鮭と野菜のスチーム蒸し
・ティラミス風レアチーズ(おから蒸しパン入り)
・ミルク入り珈琲

昼)

・鮭と野菜のスチーム蒸し(コールスロードレッシング)
・厚焼き玉子
・ふすまパンのサンドイッチ(クリームチーズ&くるみ)
・ミルク入り珈琲

間食)
・キリンMET'Sコーラ
・ノンシュガーガム

夜)

・むね肉の塩麹焼き
・キャベツの千切り
・白湯鍋


一晩塩麹につけておいた鶏肉を焼きました。

ふっくら柔らか

塩麹って、何も味付けしなくても美味しいですね

また塩麹が余っているからまた作ろう


本日の体重 47.2㎏
(開始から-6.3㎏)

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