331日目～久しぶりのおから蒸しパン～

朝)

・ふすまパン
・おから蒸しパン
・ウインナー
・ティラミス風レアチーズケーキ
・ミルク入り珈琲

昼)

・蒸し野菜
・厚焼き玉子(ひき肉入り)
・ウインナー
・ふすまパンのサンドイッチ(クリームチーズ&くるみ)
・ミルク入り珈琲

間食)
・ノンシュガーガム

夜)

・白湯鍋
・厚揚げのキムチーズ焼き物
・朝の残りのティラミス風レアチーズ


久しぶりにおから蒸しパンを作りました

最近、飽きちゃって全然作ってなかったな～


本日の体重 46.9㎏
(開始から-6.6㎏)

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